Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
88.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 84.26g | Carbs: 160.88g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 3, Гербалайф Овсяно-Яблочный Напиток. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Капуста, Томатный Соус, Тефтели. Dinner: Лента Молоко Топленое 3,2%, Куриные Котлетки с Брокколи, Петрушкой, Укроп, Имбирь, Чеснок, Яйцо, Олив.Мас, Кубаночка Томатная Паста. Snacks/Other: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ржаной Хлеб, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Радость Вкуса Маасдам Gold, Киви, Фабрика Грез Черный Рожок Смородина. more...
|
|
2495 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama Tata mama's Weight History
|