Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 104.36g | Prot: 80.19g | Carbs: 205.39g.
Breakfast: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Peanut Butter & Co Mighty Maple, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Банан. Lunch: Суп Тыквенный Пряный с Цыплёнком, Fresh Cafe Салат из Белокочанной Капусты , Хлеб Черный. Dinner: Fresh Cafe Котлета по Деревенски , Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кукуруза Вареная, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Everyday Яблоко и Клюква Батончик Мюсли, Рот Фронт Халва Глазированная, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sitting - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's Weight History
|