Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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78.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1780 kcal
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Fat: 46.26g | Prot: 177.69g | Carbs: 147.83g.
Breakfast: Panco Pão de Forma Premium, Sadia Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lunch: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 22.1 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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