Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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80.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2346 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 215.03g | Carbs: 224.52g.
Breakfast: Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Desnatado, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Maçãs Fuji, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. more...
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Gaining 4.6 kg a Week
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Alexander Henrique's Weight History
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