Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3043 kcal
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Fat: 59.33g | Prot: 133.54g | Carbs: 479.79g.
Breakfast: Orto d'autore Marmellata di Arance, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali. Lunch: Grandi Riso Riso Basmati, Ferrari GranMix Pecorino, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Pane Bianco, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, USAV Maiale, Lonza, Cruda. Snacks/Other: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Oro Saiwa Biscotti, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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