Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 48.03g | Prot: 86.91g | Carbs: 180.92g.
Breakfast: Творог 5%, Овощное Рагу, Свекла Вареная, Кофе с Молоком, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Lunch: Рис Вареный, Творог 5%, Зеленый Чай, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Dinner: Овсяная Каша на Воде, Картофельное Пюре, Овощное Рагу, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сыр Российский, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Хлебец, Морковь. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|