Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2019:
|
1955 kcal
|
Fat: 76.40g | Prot: 136.31g | Carbs: 194.77g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Творог 5%, Свекла Вареная, Сыр Гауда, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Хлебец. Lunch: Морковь, Творог 5%, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Сыр Гауда, Говяжий Фарш, Гречка Отварная, Хлебец. Dinner: Сыр Российский, Овсяноблин, Творог 5%, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Говяжий Фарш, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Морковь, Зеленое Яблоко, Свекла Вареная, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|