Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 48.01g | Prot: 73.78g | Carbs: 208.43g.
Breakfast: Творог 5%, Кофе с Молоком, Скумбрия Запеченная, Рис Вареный. Lunch: Суп Грибной, Спагетти с Томатным Соусом и Овощами, Мирамар Снежный Краб. Dinner: Яблочный Сидр, Швейцарский Сыр, Хлебец. Snacks/Other: Красное Яблоко, банан Мини. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|