Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
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63.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1572 kcal
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Fat: 53.35g | Prot: 136.23g | Carbs: 129.27g.
Breakfast: Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Spremuta d'arancia. Lunch: Orata, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Market Insalata Songino, Pane Integrale. Dinner: Pedon Semi di Zucca, La Fattoria Bresaola della Valtellina, Pane d'avena, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Simply Market Insalata Songino, Uovo. Snacks/Other: Crostata alla Marmellata, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, La Fattoria Petto di Tacchino al Forno. more...
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1916 kcal
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Exercise:
Sleeping - 9 hours, tapisrulant - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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sierta73's Weight History
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