Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 45.61g | Carbs: 174.23g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Sen Soy Кокосовое Молоко, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. Lunch: Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлебцы Шведские, Fazer Хлебцы Шведские, Спаржа по-Корейски, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический". Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Лаваш Тонкий, Meggle Перчик Черри со Сливочным Сыром, Авокадо Авокадо, Му-Му Берлинское Печенье. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Ягодный Край Фрукты в Желе, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Фитнес. more...
|
|
1609 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 44 minutes, Resting - 17 hours and 46 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|