|
Болею,есть вообще не хочется
|
64.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 94.54g | Carbs: 168.66g.
Breakfast: Творог 9%, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сырники с Манкой, Молоко (Цельное Молоко), Ежики, Гречневый Суп. Dinner: Экспонента Имуно + Лимонник-Эхинацея, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Хурма Сушеная, Клубника, Ватрушка с Творогом. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Спирина Ирина's Weight History
|