Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
54.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 39.37g | Prot: 110.19g | Carbs: 136.62g.
Breakfast: Ежевика (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Орехи Кешью, Ясно Солнышко Геркулес . Lunch: Crisp Rye, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Киви, Брокколи на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Большая Кружка Кефир 2,5%, Изолят. Snacks/Other: Творог Обезжиренный 0,1%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina20's Weight History
|