Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
66 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 82.77g | Carbs: 125.38g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (Растворимое), Шпинат, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец, Минская Марка Творог 5%, Гречка Отварная, Авокадо. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочная Страна Био Творог 5%. Snacks/Other: Мартин Семечки, Кофе (Растворимое), Евроопт Яблоко. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
катрин 15's Weight History
|