Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 77.77g | Prot: 120.61g | Carbs: 210.90g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Fantelle Торт Ореховый Рай, Правильное Решение Кукурузные Палочки Kids, Mondelez Какао*, Casein Slow-Release. Lunch: Doppel Herz Омега-3, Аморе Морская Капуста Салат "Витаминный", Мистраль Отруби Овсяные, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Окское Яичный Белок, Селяночка Яйцо, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Слобода Биойогурт с Персиком. Dinner: Doppel Herz Омега-3, Mondelez Какао*, Casein Slow-Release, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Умалат Сыр Сулугуни, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Orion Choco Pie, Умалат Сыр Сулугуни, Красный Октябрь Конфеты Желейные. Snacks/Other: ВкусВилл Морс Клюква, Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Русский Хлеб Хлеб Альпийский, Мясная Лавка Шейка Ароматная. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|