|
1
|
74 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 88.94g | Carbs: 185.46g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Оско Зефир Бело-Розовый, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно с Семенами Подсолнечника. Lunch: Магнит Путассу, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Простоквашино Молоко 1%, Огурец. Dinner: Магнит Яблоко, Каждый День Финики Сушеные, Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Любимо Кефир 1%, Бананы, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|