Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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103.7 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 43.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1022 kcal
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Fat: 55.43g | Prot: 56.41g | Carbs: 74.66g.
Breakfast: Gresso Queijo Flamengo, Continente Miolo Noz, Pão de Trigo Integral. Lunch: Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Continente Bebida Biológica de Aveia, Alface, Rabanetes, Lapa Sardinha em Óleo Vegetal, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Pepino (com Casca), Alface, Omelete, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados). Snacks/Other: Continente Nozes, Jean Pierre Tostas Integrais de Centeio com Sésamo, Bolacha Integral. more...
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Losing 3.2 kg a Week
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Yra Maya's Weight History
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