Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3382 kcal
|
Fat: 181.78g | Prot: 131.74g | Carbs: 315.16g.
Breakfast: Сахарный Песок, Золотой Изюм (без Косточек), Творог 5%, Киви, Чай Несладкий, Сосиски Молочные, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Чай Несладкий, Золотой Изюм (без Косточек), Пиканта Сироп Малиновый, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Dinner: Lay's Чипсы, Пиканта Сироп Малиновый, Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Сыр Российский, Лаваш, Рижское Золото Шпроты в Масле. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|