|
Выпала на выходные из режима. Были в гостях, и нас закормили пиццей. Было очень вкусно но много)))Мне прям плохо было... фууух так объедаться. Самое смешное что нашим друзьям было норм и они такие стройные))) А сегодня начало КД. Но я решительно настроена считать ккал.
|
69.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 42.14g | Prot: 100.65g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Зеленый Чай, Нева Пастила, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сырники Домашние. Lunch: Яйцо Куриное, Сыр Пармезан (Твердый), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Лечо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Здравушка Кефир 3,2%, Савушкин Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Полоцкие Хлебцы со Вкусом Лука со Сметаной, Евроопт Яблоко, Рахат Лукум. more...
|
steady weight
|