Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 126.18g | Carbs: 199.91g.
Breakfast: Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Молоко, Караван Сезам (Кунжут), Сыр Российский, Красные Вишни, Черная Смородина, Сухие Семена Чиа, Trecnutrition Соевый Протеин, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Минскхлебпром Печенье Пятнашки, Финик, Ле Хрустье Полоски со Вкусом Карамели и Тирамису. Lunch: Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Запеканка нежгпя, Молочный Гостинец Орбита Сыр Плавленный, Запеченный или Жареный Лосось, Савушкин Teos Йогурт Греческий Питьевой, Мандарины, Банан, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Запеченный Картофель. Dinner: Сушеные Яблоки, Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Ржаные, Очищенные Семена Подсолнечника, Савушкин Йогурт Teos 5%, Сыр Российский, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.bed29's Weight History
|