Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
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60 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1526 kcal
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Fat: 48.11g | Prot: 51.17g | Carbs: 173.25g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Santa Lucia Ricotta, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Bietola, Coop Pomodori Pelati, Parmigiano (Grattugiato), Spaghetti di Soia, Uovo. Dinner: Pane Carasau, Pernigotti Gianduiotti Fondenti, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, De Cecco Spaghetti. Snacks/Other: Involtino Primavera con Carne di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Conad Gallette di Mais Biologiche. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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