Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
79.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 55.58g | Prot: 180.18g | Carbs: 109.95g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Молоково Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Леовит Стевия, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Апельсин, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Икра, Омлет с Молоком, ВкусВилл Навага Жареная, Красные Помидоры, Навага. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|