Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 61.04g | Prot: 84.47g | Carbs: 144.66g.
Breakfast: Кофе, Черника (Несладкая, Замороженная), Малина (Несладкая, Замороженная), Евроопт Яблоко, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Витьба Хлопья Кукурузные Золотистые без Сахара, Холодник. Dinner: АВС Горчица Французская, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, 7 Морей Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Пекинская Капуста, Холодник. Snacks/Other: Аливария Karol Jan, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Жареное Яйцо. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Working - 2 hours, Housework - 1 hour, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-zan's Weight History
|