Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2240 kcal
|
Fat: 99.75g | Prot: 94.95g | Carbs: 248.75g.
Breakfast: SPAR Ватрушка с Творогом, Кефир 2,5%, Наша Трапеза Сушки Челночек, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Молоко, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Фруктовый Салат, Залесский Фермер Сыр Плавленный с Грибами, Хлебец, Картофель Отварной, Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Сливочное Масло, Сыр Российский, Хлеб Черный, Пельмени, Простоквашино Сметана 15%, Danone Творожный Груша и Банан. Snacks/Other: Oreo Печенье, Мороженое Покрытое Шоколадом, Славянка Конфета Славяночка Сливочная, Три Корочки Сухарики, Соло Мороженое Пломбир Ванильный, Сахар, Атаг Конфеты Гламурный Отдых. more...
|
|
2132 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Ironing - 20 minutes, Aerobics - 25 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Breastfeeding - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|