Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 36.69g | Prot: 174.24g | Carbs: 106.45g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Eco Greco Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриное Филе, Шпинат, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Чечевица Вареная. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Калинка Сыр Мягкий "Диетический", Творожная Запеканка ПП, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|