Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1814 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 62.08g | Carbs: 197.49g.
Breakfast: Мистраль Кускус Приготовленный, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Sen Soy Кокосовое Молоко. Lunch: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Спаржа по-Корейски, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Fazer Хлебцы Шведские, Спаржа по-Корейски. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная с Арахисом, Грин Рэй Фасоль Печёная с Овощами, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Капуста Тушеная, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Чёрной Смородиной. Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. more...
|
|
1661 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Swimming (moderate) - 45 minutes, Resting - 16 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Elenka_80's Weight History
|