Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2019
|
104.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 30.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 50.46g | Prot: 84.33g | Carbs: 53.99g.
Breakfast: Вожгалы Молоко 2,5%, Гречка, Арахис. Lunch: Гречка, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Активия Йогурт Натуральный, Арахис. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|