|
оказывается, если пропустить пару походов в зал 🙄 вес сразу начинает путь наверх 😂 неужели меня сдерживала только маленькая грань дефицита 😁
|
62.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 63.87g | Prot: 74.25g | Carbs: 268.67g.
Breakfast: Блинни Бон Блинчики с Яблоками, Чудо Сырок со Вкусом Шоколада. Lunch: Чай, Лента Пирог Зерновой с Грибами и Картофелем, Лента Пирог с Капустой. Dinner: Малиновое Варенье, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Финик, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|