Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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62.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2179 kcal
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Fat: 63.60g | Prot: 140.84g | Carbs: 258.96g.
Breakfast: Iogurte Natural de Leite Integral, Aveia, Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Ovo, Aveia, Granola, Muky Achocolatado, Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo, Pão Caseiro, Café com Açúcar, Dori Amendoim Confeitado. Snacks/Other: Pipoca, Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Dê C Goncalves's Weight History
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