Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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61.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2295 kcal
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Fat: 84.21g | Prot: 181.62g | Carbs: 204.18g.
Breakfast: Ovo, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Pão Torrado, Iogurte Natural (Leite Integral), Aveia. Lunch: Muky Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Germani Biscoito Maria, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Dinner: Iogurte Natural de Leite Integral, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Pão Torrado, Banana Prata, Black Skull Whey 3HD. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Itambé Leite em Pó Integral, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Germani Biscoito Maria, Iogurte Natural (Leite Integral), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Dê C Goncalves's Weight History
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