Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2019
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60.3 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2399 kcal
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Fat: 75.57g | Prot: 169.40g | Carbs: 257.78g.
Lunch: Minha Mesma Bolinho de Boteco, Oderich Ervilha, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Iogurte Natural (Leite Integral), Queijo Cottage, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Cuca de Banana. Snacks/Other: Pipoca, Supply Life Pasta de Amendoim Integral Natural, Native Açúcar Demerara, Triunfo Biscoito Cereal Mix Banana e Canela, Integralmedica Creatina, Black Skull Whey 3HD, Sadia Presunto Fatiado, Tirol Queijo Lanche, Padaria Pão Francês. more...
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1785 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Gym - 1 hour. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Dê C Goncalves's Weight History
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