|
Месячные, очень надеюсь, что меня залило и отвес больше
|
103.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 77.15g | Prot: 61.10g | Carbs: 210.63g.
Breakfast: Цитадель Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Аланталь Сыр Традиционный, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной. Lunch: Nestle Молочный Шоколад Миндаль и Вафля, Еко Икра из Кабачков, Слобода Кетчуп Томатный, Сметана, Здоровая Ферма Бедрышко Куриное, Макароны Отварные. Dinner: Красные Помидоры, Слобода Кетчуп Томатный, Valio Сметана 42%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Здоровая Ферма Бедрышко Куриное. Snacks/Other: Банан, Дикси Груша Конференц, Банан. more...
|
|
3489 kcal
|
Exercise:
Working - 5 hours, Studying - 4 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|