Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2963 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 270.62g | Carbs: 253.46g.
Breakfast: Caffè Espresso, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Arance, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Pane Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Lonza di Maiale (Filetto), Auchan Spaghetti al Nero di Seppia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Bottarga. Dinner: Zedda Piras Mirto di Sardegna, Arance, Carne di Cavallo, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Conad Noci Sgusciate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alerassu's Weight History
|