Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 49.69g | Carbs: 115.87g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Капустный Салат, Свиные Ребрышки, President Сметана 20%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%. Lunch: Капустный Салат, Шашлык из Свинины, Картофельный Суп. Dinner: Яготинский Кефир 2,5%, Редис, Чай, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 18%, Киевхлеб Сухари Киевские, Тефтели. Snacks/Other: Мандарин, Мандарин. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
ходьба 7.2 - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|