Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 49.40g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Beyaz Peynir, Keçi Peyniri, Siyah Zeytin, Dereotu, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Brezilya Fıstığı. Lunch: Züber Kakao & Fındıklı. Dinner: Makarna veya Makarna Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Mercimek Köftesi, Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aylinmurat's Weight History
|