Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 35.39g | Prot: 92.05g | Carbs: 174.18g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Сахар, Кофе. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Филе Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гороховый Суп. Dinner: Лук, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, St. Dalfour Черничный Джем, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Банан, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofia.komissarova's Weight History
|