Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2162 kcal
|
Fat: 99.56g | Prot: 109.26g | Carbs: 204.40g.
Breakfast: VitaLat Сыр Рикотта, Каклебокач, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Суп, Сахар, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каклебокач, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Dinner: Сахар, Творог 9%, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Плов. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|