Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
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55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 45.68g | Prot: 97.49g | Carbs: 206.46g.
Breakfast: Cioccolato Fondente, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri, Corn Flakes Izbienka, Mirtilli, Mandorle. Lunch: Latte, Mela, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Uovo, Valio Yogurt da Bere Ananas Cocco. Dinner: Protein Ice Cream Cioccolato, Cetriolo (con Buccia), Formaggio di Capra (Morbido), Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Grano Saraceno, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Aceto Balsamico, Barbabietole, Carote. Snacks/Other: Mandorle, Mornflake Crunchy Granola Original, Ritter Sport Latte Delle Alpi, Meringa, Miele, Bite Star Barretta. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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