Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2019
|
64.3 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1759 kcal
|
Fat: 74.43g | Prot: 81.26g | Carbs: 174.72g.
Breakfast: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Чай, Finn Crisp Хлебцы с Чесноком , Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Ржаной Хлеб, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Салат из Капусты и Огурца, Хамон, Авокадо, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Lunch: Конти Супер Контик Ванильный , Петрушка, ГМЗ Йогурт 2.5%, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Брокколи, Пиво, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш Тонкий. Dinner: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сильпо Банан, Форшмак, Сильпо Багет Фитнес, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|