whiteblue8's Journal, 06 Apr 19

Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
84.6 kg Lost so far: 3.4 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 06 April 2019:
1657 kcal Fat: 50.65g | Prot: 130.85g | Carbs: 172.23g.   Breakfast: 아메리카노, 딸기, 수지스 캐나디안 베이컨, 필라델피아 크림치즈 (20g), 매일 바이오 플레인 요거트, 달걀, 코스트코 어니언베이글, 커클랜드 베지터블 블렌드. Lunch: 밥, 홍두깨살, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 커클랜드 베지터블 블렌드, 단호박. Dinner: 삶은 계란흰자. Snacks/Other: 바나나, GermanProt8000(저먼프로트8000), 커클랜드 슈퍼 오메가3, 커클랜드 종합비타민, 스피루리나, 커클랜드 아몬드. more...
Losing 1.4 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


whiteblue8's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.