Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
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59.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1698 kcal
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Fat: 46.36g | Prot: 69.90g | Carbs: 174.71g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Wurzelbrot, Blutorange, Erdbeeren, Real Quality Kochschinken, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, BioBio Bergkäse (20g), Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Real Quality Hähnchenbrust Gegrillt, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Real Quality Lachs Forelle, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Kartoffelbrötchen, Milch 1,5%, Kaffee. Dinner: Mondamin Mehlschwitze, Junge Frühlingszwiebeln, Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Dornfelder, Olivenöl, Florette Feldsalat , Champignons, Semmelknödel. Snacks/Other: Aldi Kokosschokolade , Weißwein, Vollkorncracker, Sekt, Erdbeerlimes, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, miree Miree mit Frischem Meerrettich, Wurzelbrot, Grissini Torinesi. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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