|
Начала попытку номер 2. С 1го апреля. снижение радует, питание не напрягает. Очень надеюсь, что будет без срывов
|
99.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 91.38g | Carbs: 134.72g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Просто Мёд, Простой Йогурт, Творог 9%, Горбуша Соленая, Хлебцы Ржаные Каждый День. Lunch: Простой Йогурт, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Каждый День Горбуша Консервы. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Акульчев Венские Вафли с Нежным Йогуртом, Яйцо Куриное, Простой Йогурт. Snacks/Other: Магнит Банан, Любимый Сад Сок Земляничное Лето. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|