Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 82.54g | Carbs: 93.60g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Hortex Клубника Замороженная, Зеленый Чай, Мясницкий Ряд Карбонат, Омлет с Молоком. more...
|
|
1732 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriy38's Weight History
|