Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
64.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 82.01g | Prot: 76.37g | Carbs: 156.30g.
Breakfast: Конти Супер Контик Ванильный , Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Ржаной Хлеб, Сильпо Хлеб Фитнес, Тунец в Воде (Консервы), Авокадо, Зеленый Лук, Помидоры, Смешанный Зеленый Салат. Lunch: Pepsi Pepsi Lime, Snickers Сникерс , McDonald's Капучино Большой. Dinner: Свиточ Молочный Шоколад Клубничный Йогурт, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Veladis Сельдь в Масле, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Растительное Масло, Хамон, Сильпо Багет Фитнес, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|