Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
58 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 98.50g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Valio Atleet Original, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Piatnica Творог Зерненый Финский. Lunch: Три Правила Яблоко-Сельдерей Фреш, Бекон (Жареный), SPAR Овощи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Киндер Шоколад со Злаками , Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Семена Льна и Злаки, Дикси Киви. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha99's Weight History
|