Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
66.3 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 93.12g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блины с Мясом, Чай, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Каждый День Гречка Отварная, Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Капуста. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. Snacks/Other: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Ларец Сыр Классический, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Монетка Сыр Белорусское Золото. more...
|
|
1941 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Showering - 15 minutes, Cross Training - 30 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|