Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
91.7 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 23.80g | Prot: 148.35g | Carbs: 220.05g.
Breakfast: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий 0%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Морковь, Чечевица Вареная, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Чеснок. Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Other: Яблоко, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Савушкин Кефир 0%, Сушеный Инжир, Савушкин Кефир 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|