Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 98.88g | Prot: 38.23g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Проростки Фасоли Маш. Dinner: Картофель Фри, Heineken Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Сушка, Clausthaler Пиво Безалкогольное, Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dgillian's Weight History
|