Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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83.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3511 kcal
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Fat: 94.42g | Prot: 176.51g | Carbs: 477.60g.
Breakfast: Mulino Bianco Pan di Stelle. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Carnaroli, Morato American Sandwich Integrale. Dinner: De Cecco Fusilli, Formaggio Naturale, Fagioli Borlotti, Patatine Tortilla di Mais, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Other: Buongiorno Natura Crackers Salati in Superficie, Mulino Bianco Torta Pan di Stelle, Jolies Spicchi, Jolies Toffe Frutta, Jolies Toffe Crema e Liquirizia. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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