Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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73.2 kg
Lost so far: 32.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1594 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 138.45g | Carbs: 165.92g.
Breakfast: Copra Coco Ralado sem Açúcar, Mavalério Cacau em Pó 100%, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Abobrinha Refogada, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Arroz Integral (Longo, Cozido), Mavalério Cacau em Pó 100%, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Snacks/Other: Trident Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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brennoaragao1's Weight History
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