Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2019
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74.6 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2703 kcal
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Fat: 81.01g | Prot: 223.35g | Carbs: 255.77g.
Breakfast: Milbona Milbona Queijo Fresco Batido - Pêssego Maracujá. Lunch: Chocolate Puro 0 % com Stevia, Bolo de Iogurte, Museu do Pão Pão São, Continente Salada Camponesa, Cebolas, Azeite, Tomates, Café Expresso, Açúcar, Bacalhau Cozido, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido), Azeite. Dinner: Leite creme fit, Brócolos Cozidos (INSA TCA), Esparguete Integral (Cozido), Carne de Peito de Frango (Grelhado) - Tabela TACO. Snacks/Other: Maribel Doce de Morango Light, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Panquecas Simples, Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Caseína de Libertação Lenta (Chocolate), Amendoim Torrado sem Casca Ao Natural, Manteiga de Amendoim, Iogurte Grego Natural Ligeiro. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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rmbsimoes's Weight History
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